Menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas bisa dilakukan lewat berolahraga secara rutin.
Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kemenkes RI 2018, proporsi dari populasi yang memiliki faktor risiko obesitas pada penduduk berusia lebih dari 18 tahun meningkat dari 15,4% di tahun 2013 menjadi 21,8% di 2018.
Dalam rangka Hari Obesitas Sedunia pada 4 Maret 2022, Tokopedia bersama ahli membagikan lima tips menjaga berat badan ideal, khususnya di tengah pandemi.
1. Rutin berolahraga
Menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas bisa dilakukan lewat berolahraga secara rutin.
“Kategori olahraga menjadi salah satu kategori paling populer di Tokopedia pada 2021. Penjualan produk olahraga, seperti perlengkapan lari, sepatu roda dan skateboard meningkat lebih dari dua kali lipat sepanjang 2021 dibandingkan 2020,” ungkap External Communications Senior Lead Tokopedia Ekhel Chandra Wijaya, dalam keterangan tertulisnya,