Menurut penelitian, tidur siang punya beberapa manfaat.
Bagi sebagian orang, tidur siang dianggap aktivitas sia-sia. Kerja pemalas. Namun, percaya atau tidak, Thomas Alva Edison—sang penemu bola lampu listrik—kerap memanfaatkan tidur siang untuk membantu memacu kreativitasnya, meski dia mengaku tidak tidur lebih dari empat jam di waktu malam.
Ketika tidur siang, Edison selalu menggenggam bola di tangannya. Saat terlelap, tangannya mengendur, bola itu bakal jatuh ke lantai. Suara bola yang membentur itulah yang membuat Edison terbangun.
Para ilmuwan asal Prancis pernah menguji klaim Edison itu, yang hasil risetnya diterbitkan di jurnal Science Advances (2021). Mereka meminta peserta memecahkan soal matematika. Tanpa diketahui peserta, soal tersebut memiliki rumus tersembunyi yang memungkinkan mereka memecahkan soal dengan lebih cepat.
Usai mengerjakan soal, para peneliti meminta peserta untuk tidur seperti yang dilakukan Edison. Setiap peserta memegang cangkir di tangan mereka, yang bakal jatuh ketika mereka terlelap.
Setelah bangun, para peserta diuji ulang pada soal matematika. Hasilnya, para peserta yang tertidur lelap lebih mampu menemukan rumus tersembunyi dibandingkan mereka yang tetap terjaga atau yang baru masuk tahap tidur lebih dalam sambil tetap memegang cangkir.