Sosial dan Gaya Hidup

Mengenal hypervigilance, kecemasan yang bikin sangat sensitif

Hypervigilance dapat menjadi gejala kondisi kesehatan mental, termasuk gangguan stres pasca-trauma (PTSD).

Minggu, 26 Maret 2023 13:14

Hypervigilance adalah keadaan kewaspadaan yang meningkat. Jika Anda dalam keadaan sangat waspada, Anda sangat sensitif terhadap lingkungan Anda. Itu bisa membuat Anda merasa waspada terhadap bahaya tersembunyi, baik dari orang lain atau lingkungan. Namun, sering kali bahaya ini tidak nyata.

Hypervigilance dapat menjadi gejala kondisi kesehatan mental, termasuk gangguan stres pasca-trauma (PTSD),
gangguan kecemasan, atau skizofrenia.

Ini semua dapat menyebabkan otak dan tubuh Anda terus-menerus waspada. 

Hypervigilance dapat memiliki efek negatif pada hidup Anda. Ini dapat memengaruhi cara Anda berinteraksi dan memandang orang lain, atau dapat mendorong paranoia.


Gejala kewaspadaan berlebihan
Ada gejala fisik, perilaku, emosional, dan mental yang dapat terjadi dengan kewaspadaan berlebihan:

Fitra Iskandar Reporter
Fitra Iskandar Editor

Tag Terkait

Berita Terkait