10 peserta dengan pradiabetes dan obesitas diamati sebagai bagian dari penelitian.
Makan lebih awal pada satu hari dapat membantu orang dengan pra-diabetes dan obesitas mengontrol kadar gula darah mereka, menurut penelitian baru.
Studi yang belum dipublikasikan dalam jurnal tersebut dipresentasikan pada pertemuan tahunan Endocrine Society di Chicago, ENDO 2023, Kamis (15/6).
Para peneliti menilai efek pemberian makan yang dibatasi waktu lebih awal – sejenis puasa intermiten (berselang hari) di mana peserta hanya makan selama enam hingga delapan jam pertama hari itu – pada kadar gula darah peserta.
Penelitian ini berasal dari beberapa penelitian sebelumnya yang menyarankan bentuk puasa intermiten ini dapat meningkatkan kesehatan kardiometabolik dan kadar gula darah. Para peneliti ingin memastikan apakah ini karena penurunan berat badan yang disebabkan oleh strategi puasa atau puasa itu sendiri.
Peserta Dalam Penelitian Ini Makan 80% Kalori Mereka Sebelum Jam 1 Siang