Tokopedia menggandeng sejumlah mitra strategis untuk membagikan lima tips memulai gaya hidup sehat yang mudah diikuti.
Kesadaran masyarakat akan pentingnya berolahraga dan gaya hidup sehat meningkat semenjak pandemi. Namun di sisi lain, menurut laporan National Sport Development Index 2022 Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Kemenpora RI), tingkat kebugaran masyarakat Indonesia secara umum–terutama pada usia 30-60 tahun–masih terbilang rendah.
“Untuk membantu masyarakat meningkatkan kebugaran dan gaya hidup sehat, khususnya di bulan olahraga nasional, Tokopedia bersama belasan juta penjual menghadirkan lebih dari 1,8 miliar produk termasuk produk olahraga, dan makanan atau minuman sehat,” jelas Category Development Senior Lead Tokopedia, Ditra Putra Komala, dalam keterangan resminya, Selasa (19/9).
Tokopedia pun menggandeng sejumlah mitra strategis–dalam hal ini profesional di bidang kebugaran dan pelaku usaha lokal produk penunjang hidup sehat–untuk membagikan lima tips memulai gaya hidup sehat yang mudah diikuti.
Pilih jenis olahraga sesuai kebutuhan
Olahraga merupakan salah satu fondasi hidup sehat karena bisa meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh. Salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan masyarakat adalah yoga.
Instruktur Yoga, Alyssa Chairiena menjelaskan, yoga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, antara lain meningkatkan kualitas pernapasan, mendorong ketahanan tubuh, membantu fleksibilitas tubuh, melatih otot dan membuat tubuh menjadi lebih seimbang.